Stressmanagement – gut durch den Alltag trotz Stress

 

 

 
Kommen Sie oft nach Hause und fallen einfach erschöpft auf´s Sofa oder sind angespannt, können nicht von der Arbeit oder von privatem Stress abschalten? Ob beruflich oder privat, wir alle sind immer mehr mit einer Flut von Anforderungen konfrontiert und fühlen uns oft gestresst.
 
Um trotzdem gesund zu bleiben und sich wohl zu fühlen ist es wichtig, besser mit Stress und sich selbst umzugehen.
Wege und Strategien, die gut in den Alltag integrierbar sind, da sie wenig Zeit benötigen und trotzdem große Wirkung zeigen lernen Sie in diesem Seminar.
 
 
Datum: Fr, 11.03.2016, oder Fr, 08.04.2016, jeweils von 16-19 Uhr
 
Teilnehmerzahl: min.5, max. 10
 
Ort: Praxis für Psychotherapie,  Rheinstr.7, 80803 München
 
Kosten: 69€, inklusive Skript